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新2查账(www.hg108.vip):小甜甜自曝3病缠身「呼吸也会胖」!远离多囊、甲状腺低下的日常调养法

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小甜甜自曝3病缠身“呼吸也会胖”!远离多囊、甲状腺低下的日常调养法

新闻中心蔡经谦 2022-09-06 | 浏览数 31,115 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/蔡经谦报导】知名演员、主持人、谐星小甜甜(张可昀)曾在三年内瘦下33kg,扭转萤幕上肉肉的可爱形象、打造性感腰身,并于2021年结婚、顺利产下可爱女儿。不料近日小甜甜却于社群表示,她患上多囊性卵巢、甲状腺低下及雄性激素过高等病症,纵使不吃不喝、呼吸也会胖。而外型无法控制的走样也让她难过、没自信,甚至受不知道的民众嘲笑。

小甜甜为文表示,不知道她生病的人总说:“你怎么胖成这样啊?要减肥啦!太胖了天啊!”而这也刚好让她学习饶恕,现在透过新陈代谢科与妇产科的治疗,相信自己有一天一定会康复。
体内发炎惹祸!爱吃红肉,染疫中重症比例较高〉《早安健康:9月号《30岁后吃对蛋白质:抵御初老、疫病退散! 小甜甜指出,她的医生还无法告诉她何时能痊愈,现阶段必须接受不吃不喝也会胖、吃类固醇药物也会胖,先学习接受自己的转变,至于疗程须持续多久有待后续抽血观察。不过小甜甜仍相信自己一定会康复,会接受、面对,用尽全力战胜这些毛病,陪自己的孩子很久很久。



多囊性卵巢3影响!压力大等生活习惯也恐导致内分泌失调



根据中国医药大学附设医院卫教资料,罹患多囊性卵巢症候群后,会导致血糖不稳、血脂异常、情绪问题(忧郁、焦虑),甚至特别造成腹部肥胖,,

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,并主要对身体造成3方面影响:

综合游新/喜恩诊所内分泌新陈代谢科医师黄于玶以及中国医药大学附设医院资料,多囊性卵巢症候群可能因脑部(下视丘、脑下垂体)性腺荷尔蒙调控异常,或后天肥胖所造成的胰岛素阻抗(胰岛素敏感性下降)也可能诱发或加重该症。

而除了肥胖外,小甜甜也为文表示,她的医生指出,多囊性卵巢的问题已是文明病,压力烦恼也可能产生。此说法未必言过其实。嘉品中医诊所中医师叶濡端也曾受访分析,现代民众普遍有饮食不节制、运动量不足、身心压力大、熬夜睡眠不足等原因,不仅易使人发胖、引起荷尔蒙失调,也易对人体脏腑带来负面影响,而导致多囊性卵巢症候群。

若想改善或预防多囊性卵巢症候群,综合《长庚医讯:以及祥宁祥同中医团队卫教资料,该症病人减少5%体重,就有80%民众可恢复自发性排卵,使月经周期正常。除了减重、运动外,也不应熬夜,以减少肝肾负担,且每天喝温开水2000~2500ml。

营养师沈宛征则建议民众采取以下饮食策略:
  1. 低糖饮食(热量:糖类摄取40%、蛋白质20%、油脂类40%),并增加蛋白质、膳食纤维摄取量,以达降体重、改善荷尔蒙失调之效。
  2. 多使用橄榄油、芥花油等植物性油脂,降低饱和脂肪与Omega-6脂肪酸。
  3. 挑选低GI食材稳定胰岛素分泌。

困扰小甜甜的另一个病症─甲状腺低下,又有什么生活注意事项呢?下一页继续了解
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